8 февраля 2025 года на безе МАУ «ФОК» прошло Учебно –тренировочное занятие по гандболу (мастер класс)
Тема : «Совершенствование навыков владения элементами техники гандбола»
Цель и задачи (УТЗ) : Воспитание координационных способностей
Учебно-тренировочные занятия (УТЗ) служат одной из важных форм спортивной подготовки юных гандболисток. Они проводятся в соответствии с утвержденным расписанием, а их продолжительность составляет 100-120 минут. Каждое занятие имеет трехчастную структуру: вводно-подготовительную, основную и заключительную части.
Вводно-подготовительная часть УТЗ предназначена для организации занимающихся и подготовки их к последующей работе. В содержание вводно-подготовительной части были включены следующие элементы: беговые упражнения и стретчинг.
Основная часть УТЗ предназначена для непосредственного решения задач подготовки гандболисток. Ее содержание составляют двигательные задания, направленные на овладение и совершенствование в выполнении приемов игры, согласованности игровых взаимодействий, а также на воспитание двигательных способностей. Приоритетными организационными формами данной части УТЗ служат групповой и индивидуальный методы.
На УТЗ по гандболу основное внимание уделяется всесторонней физической подготовке, направленной на развитие физических качеств. Для этого в тренировочном процессе в МАУ «ФОК» используются специальные комплексы упражнений, в которые входят общеразвивающие и специально-подготовительные упражнения. В занятия включаются также подвижные и спортивные игры.
Во время проведение УТЗ по гандболу согласно поставленным целям и задачам были применены следующие активные методы по воспитанию координационных способностей. Основными средствами воспитания координационных способностей служат физические упражнения повышенной сложности и содержащие элементы новизны.
Сложность упражнений регулируется:
− изменением пространственных, временных и динамических
параметров их выполнения;
− комбинированием двигательных умений и навыков (сочетая ходьбу
с прыжками, бег и ловлю предметов и т.п.);
− ограничением пространства и времени выполнения двигательного
задания, а также его выполнением по сигналу.
Упражнения приносят положительный эффект координационных
способностей до формирования двигательного навыка.
В УТЗ по гандболу все поставленные цели и задачи были выполнены, в УТЗ процессе были задействованы юноши и девушки 12-14 лет. На протяжение всего УТЗ была положительная атмосфера, что сказалось на выполнение всех упражнений и повышение активности обучающихся в процессе обучения.
